सुबह के नाश्ते में भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, इनसे होते हैं इतने नुकसान

 सुबह के नाश्ते में भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, इनसे होते हैं इतने नुकसान

 Nationalview.in | Last Modified - Jan 25, 2018

ब्रेकफास्ट के लिए हमें सही फूड को चुनना चाहिए। ऐसी 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं जो ब्रेकफास्ट में नहीं खाना चाहिए।

 

 

 

यूटिलिटी डेस्क।ब्रेकफास्ट दिन का सबसे इंर्पोटेंट मील होता है। अगर हम अच्छा ब्रेकफास्ट करते हैं तो हमारा पूरा दिन अच्छा जाता है। इसलिए ब्रेकफास्ट के लिए हमें सही फूड को चुनना चाहिए। यहां आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं जो ब्रेकफास्ट में नहीं खाना चाहिए। इनसे वजन बढ़ने के साथ ही कई सारी हेल्द प्रॉब्लम्स आती हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में। हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर लिसा डेविस इन फूड्स के बारे में बता रही हैं, जो आपको ब्रेकफास्ट में नहीं खाना चाहिए।

सब्जियों का जूस
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि सब्जियों का जूस विटामिन, मिनरल्स और एंडीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है लेकिन इसे ब्रेकफास्ट में नहीं लेना चाहिए क्योंकि इनमें फाइबर और प्रोटीन दोनों ही नहीं होते। इसमें शुगर होने से भी ये हेल्दी ऑप्शन नहीं रह जाता।

 

 


Posted Time : 18:21:52                                                                                               Posted Date : 2018-03-02

Views : 47


Posted By : Admin

Comments

Leave A Comment






Recent Post

Cricket Updates

Testimonail's

National View is very good start to provide news online. Their news is always coming on time.
-Mubarak Khan-
Date : 2018-02-09